大腿和臀部太大了,怎么减掉啊,那不是脂肪
问题描述：大腿和臀部太大了，怎么减掉啊，那不是脂肪
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刘林勇
已帮助网友：1906
2014-07-15
减肥是需要耐力的，需要饮食和运动相结合，才能有效的减肥。
建议注意饮食，管住嘴，迈开腿，饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时每天有氧运动半小时，跑步，快走，转呼啦圈等均是不错的选择方法。
熊平安
已帮助网友：1780
2014-07-15
你的这个的部位，一般饮食方面是没有太好的办法的了
你可考虑用运动的方式，可改善外形的了，相对作用会好些