高中小孩学习压力大导致失眠,上课注意力不集中,记忆力衰退
问题描述：高中小孩学习压力大导致失眠，上课注意力不集中，记忆力衰退
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王涛
已帮助网友：2882
2019-11-10
建议平时不要给孩子过大的压力，可以多带孩子出去转转，缓解一下孩子的压力，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。如果是长期失眠长达一个月，建议到正规医院精神科做个检测，查明病因对症治疗。
王淼
已帮助网友：1580
2019-11-10
一定要放轻松，调整好心态，减轻压力！学习从来都是尽力而为的事，每天按时作息！每天都有所得，有成就感！把基础打牢，结果一定会好的！另外加强体育锻炼多吃点猪头肉，喝点安神补脑液！
以上是对“高中小孩学习压力大导致失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-11-10
18岁高中孩子学习压力大，应该是高三了吧？属于高考焦虑导致的情绪状态。父母首先放下焦虑，减轻压力，是对孩子的示范和心理支持。如果孩子不能自我调整，可以寻求学校心理辅导老师的帮助和专业心理咨询机构的帮助。
王志强
已帮助网友：1647
2019-11-10
根据您描述的这种情况，考虑是学习焦虑症引发的失眠以及注意力和记忆力上的不如意。建议当事人多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，根据自己的实际情况制定适合自己的学习计划和目标，并严格按照自己的计划和目标去执行，劳逸结合、松弛有度，过着有效率的生活，科学用脑，生活作息规律，适度加强身体锻炼，营养均衡。