周一到周五五天不吃中饭,早饭少吃可以瘦吗?晚上是正常饮食
问题描述：周一到周五五天不吃中饭，早饭少吃可以瘦吗？，晚上是正常饮食
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王娟
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2019-11-01
用不吃饭减肥的方法是错误的，时间久会出现营养不良，并不能起到很好的减肥目的。
建议每餐都少吃点，早餐必须要吃好，中午也要吃，晚上可以吃点清淡的。保证每餐都吃，如果有一餐不吃会出现胃肠功能紊乱，希望对你有所帮助！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-11-01
女孩15岁，想要减肥对身体最好的办法就是节食和运动了
平时不要吃太油腻的东西了，多吃点蔬菜水果，每天坚持做运动，每次运动要在半个小时以上
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-11-01
，您的这种饮食情况，是不能减肥的，反而对身体有伤害。
根据你所说的情况，如果要减肥，建议你这样饮食，早上吃的好点。中午吃的饱点，晚上吃的少点，要多吃一点新鲜蔬菜和水果，每天进行适当的体育运动。
以上是对“周一到周五五天不吃中饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-11-01
根据你描述的情况，这个不一定的，但是如果通过节食，一般是可以控制体重的建议，如果想减肥，可以通过运动的办法再通过节食来达到效果
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-11-01
常言道：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。人吃饭不规律容易得病，所以日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟戒酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。