不吃晚饭,不运动,早饭随便吃,中饭吃好点,行吗
女 | 23岁
2014-08-22
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问题描述：不吃晚饭,不运动,早饭随便吃,中饭吃好点,行吗
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高秋凤
已帮助网友：1066
2014-08-22
饮食不规律不但没有减到肥,反而会引起肠胃功能紊乱,饮食的原则是:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,还要适量的运动才能起到减肥的效果。