只吃中饭,不吃早饭和晚饭能瘦下来吗?
女 | 20岁
2014-04-04
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问题描述：只吃中饭，不吃早饭和晚饭能瘦下来吗？
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王妍春
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2014-04-04
有可能会，但是反弹率为41%，而且会导致各种维生素缺乏，维生素缺乏可能会更进一步导致肥胖
理想体重=身高（厘米）-105。先看看自己是否肥胖再决定是否减肥。减轻体重就要从饮食和运动两个环节入手，饮食是调节饮食，少吃多脂肪高热量的食物，而不是节食