为什么跑步时会小腿酸痛
问题描述：为什么跑步时会小腿酸痛，很难受，每次跑步，爬高层楼梯也会出现，之前参加过体育训练
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夏远波
已帮助网友：1246
2019-10-30
这种情况考虑是否受寒、韧带拉伤、神经性的疼痛、髋关节滑膜炎、腰椎肩盘突出等疾病所引起的。
指导建议：要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法，其次就是降低运动量，如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确疾病因。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-10-30
根据你所描述的情况来看，初步考虑是过度劳累引起的肌肉损伤。
建议：最近一段时间尽量避免剧烈运动，多休息，以免加重损伤，同时可以热敷或者红光照射治疗。
以上是对“为什么跑步时会小腿酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-10-30
，跑步时小腿酸痛，考虑多为高强度运动糖原不能彻底分解变成乳酸，乳酸堆积引起的，建议你多按摩热敷小腿，促进血液循环，缓解症状。平时多运动，做好运动前的预热活动。
韦华
已帮助网友：1966
2019-10-30
建议你到有运动医学科的医院就诊，检查一个膝关节核磁，根据核磁回报膝关节内部结构组织（韧带、半月板、软骨、滑膜）损伤情况，决定是否需要采取膝关节镜微创手术(关节镜探查清理修复韧带重建滑膜切除术)或者保守治疗