每次原地跑步半小时早晚各一次能减肥么
问题描述：每次原地跑步半小时早晚各一次能减肥么
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-07-13
减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现
你也是能够通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标，同时一定要注意坚持，只有不断的坚持才能够实现减肥的。
刘林勇
已帮助网友：1906
2014-07-13
单纯就是这样跑一下，不会就有多好的减肥效果的，还要注意配合少吃才可以有效果的。
要注意晚饭少吃，晚饭后不吃东西，同时要加强运动的量，这样，才会开始有减肥的效果的、