每天早晚跑步半小时能能减肥吗
问题描述：每天早晚跑步半小时能能减肥吗
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刘林勇
已帮助网友：1906
2014-08-23
很高兴为你解答。减肥不仅要运动，还要控制热量的摄入。
王胜国
已帮助网友：1279
2014-08-23
如果您能坚持不间断，配合科学可行的解释计划，一定能取得成功的
张惟
已帮助网友：2003
2014-08-23
这位女士可以减肥的
建议：平时注意自己身体的锻炼，跑步是最好的减肥方法，注意饮食
吴玉琴
已帮助网友：2666
2014-08-23
是想减肥。
跑步是可以减肥的，但一定要长期坚持才有效果。另外不要吃油腻脂肪多的食物。
彭含迪
已帮助网友：1768
2014-08-23
您只是做了一步。。
肥从何而来，摄入多，消耗少。
所以减肥就从两方面，摄入少，消耗多。
跑步增加消耗，你再加把劲，摄入也减减。
这里说的减是指减少脂类，高热量类食物的摄入。。
可不是减量，饭的吃饱，但是不要进油腻多的。