今天一天吃了两碗粥,一根玉米
问题描述：今天一天吃了两碗粥，一根玉米，一包薯片，一个桔子，两颗糖，一瓶果汁，慢跑了一个小时，这样会胖吗
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王源
已帮助网友：2372
2019-10-27
，你进食的食物量正常而且含糖量也不算多，不会导致肥胖。
建议你要保证均衡的营养饮食，少吃甜食和油炸食品，以主食为主，同时要加强身体锻炼。
张惟
已帮助网友：2002
2019-10-27
根据你所提供的资料来分析，你的这种饮食对身体是不利的。
建议你平时少吃油炸，高脂肪，烧烤类的食物，饮食要多样化，晚餐可以少吃一些，平时多加强锻炼。
以上是对“今天一天吃了两碗粥，一根玉米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1860
2019-10-27
根据您以上吃的这些食物，不一定会发胖的。今年14岁不用减肥的正是生长发育期，尽量不要控制饮食。
今年14岁正好是青春发育期，建议您多吃高蛋白高营养高维生素类食物，有利于身体发育长身体长个子的时候。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-10-27
很高兴为你服务，依据你的描述整个吃的热量也不是很高，饮食控制加适当运动配合精油推拿按摩。祝亲减肥成功！重在坚持。愿你心想事成。