怀孕5个月晚餐吃什么好?
问题描述：爱人怀孕大约有五六个月,近几天总是对我所做的饭挑三拣四,但是我既不敢带她出去吃饭,怕对胎儿不利又不敢做生冷食物给她吃,我到底应该给她吃什么?
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李海涛
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2019-10-21
怀孕初期,胎儿的变化较小,生长很慢,所以,孕妇的食量与怀孕前几乎没有变化,因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象,应注意吃清淡、富有营养的食物,怀孕4到6个月份的时候,胎儿平均每天需要增加10克左右的营养,5个月以后,胎儿的骨骼快速生长,各种营养的需求量增加,所以应该多吃营养丰富的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜,?
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-10-21
怀孕期间这个时间段非常关键,孕期的营养直接影响到婴儿的身体健康,应该多吃一些补血养气的食品,带壳的核桃,吃上三五个就行,是补脑的；红苋菜,补充叶酸；青菜可以补充维生素；不要喝太多的骨头汤,多了反而对胎儿不好,素食是要常多吃些,荤素搭配才好嘛,而且也要加强补钙,最好吃孕钙,再多接受点阳光的照射,您应该多观察一下您的妻子,以免出现孕期不良反应可以及时就医
廖元兴
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2019-10-21
怀孕期间,孕妇的饮食没有特别的注意的,尽量少吃一些辛辣生冷硬的食物,以免引起胃部不适,并且怀孕期间可以多吃一些新鲜水果蔬菜,有利于补充身体所需维生素,怀孕5个月以后,可以每天适量补充一些钙片,可以适量的运动,适量的放松心情