怀孕5个月吃什么好
问题描述：怀孕5个月吃什么好?孕妇补钙吃什么好?能不能告诉我一下五个月的孕妇如何补钙的呀?没补过钙,对这方面不太懂,不知道怎么样补钙效果好一点,怀孕五个月孕妇补钙吃什么好
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王淼
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2017-08-04
怀孕五个月补钙,可以补一些碳酸钙,更利于身体吸收,一般每天一次,至少要吃到两个星期以上才有效果,也可以吃一些葡萄糖酸钙片,怀孕晚期要适当补铁预防缺铁性贫血,增加营养素的补充,单一补钙是远远不够的,现在市面上有一款孕妇全营养素比较好,努卡的牌子,这款营养素里面富含了孕期所需求的全面营养需求,如钙、铁、叶酸、维生素等
张莉莉
已帮助网友：1301
2017-08-04
一般孕妇从四个开始就要开始补钙了,补钙可以预防孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状,同时还可以预防宝宝先天性佝偻病,孕妇补钙建议是食补和钙片结合来补钙,食补可以喝牛奶、豆制品、虾皮、坚果、芝麻、绿叶蔬菜等这些食物补钙,同时再结合服用钙之缘片来补钙,钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙症状效果都是非常不错的,不仅可以改善孕妇的健康,同时还可以帮助胎儿的发育和预防宝宝先天性佝偻病等,