晚上老是做梦,醒来后觉得很累,是什么原因
女 | 36岁
2014-07-12
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问题描述：晚上老是做梦，醒来后觉得很累，是什么原因
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张月玲
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2014-07-12
做梦是正常的生理现象，多梦多是由于精神压力过大，思虑过度等引起的，建议睡前不要太兴奋不要看书， 多放松心情，睡前可以吃些牛奶或者苹果有助于睡眠，多按内关和三阴交等调理睡眠的穴位