天天晚上做梦,第二天醒来感觉很累
问题描述：天天晚上做梦，第二天醒来感觉很累，有一年多都是这样！是什么原因导致的，可以吃什么补补或者吃什么药？
回答专区
肖平东
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2019-08-08
多梦是睡眠障碍的一种表现，睡眠质量下降引起一系列的身体不适，建议生活以清淡而富含蛋白质和维生素饮食为宜，平时多锻炼身体，有条件的话去医院做重复经颅磁治疗。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-08-08
天天晚上做梦，可能是由于精神压力比较重，或者是躯体上的疾病，要重视起来。建议你找一个中医大夫一看。先用中药的方法进行调理一下。不行的话，再找一个心理医生。你解决你的心结。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-08
据您所述的情况有睡眠质量不佳至少一年以上，是需要到神经内科做下心电图，以及脑电图，还要看下有无内分泌失调现象，最好是医嘱下进行用药。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-08
不排除有肾虚、神经衰弱等的可能，建议您可以选择前往正规中医医院就诊，结合您的具体病情辨证论治，并给予相应的中药调理治疗。平时要学会做好自我心理调节，不要有过重的心里压力和负担，保持心态平和，避免情绪紧张。养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，逐渐调节睡眠时间。
以上是对“天天晚上做梦，第二天醒来感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-08-08
晚上做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。
建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，安神补脑液等治疗。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-08-08
根据您的描述，您是出现了睡眠差多梦的情况，建议您口服安神补脑液进行治疗，注意放松心情，睡前避免精神紧张，平时多运动。