晚上睡觉老是做梦,第二天醒来人很累
女 |
2016-05-21
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问题描述： 最近一段时间,我总觉得自己晚上睡觉经常在做梦,但在家人看来,习惯是晚上十一时多睡,第二天六点多起,一上床就能入睡到天亮的,感觉睡眠质量挺好的,但我总感到睡后人很累的,是怎么回事?
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熊平安
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2016-05-21
睡眠不好导致的精神不振
建议定期运动
提高身体素质
睡前最好泡泡脚