今年62岁,体重140斤
问题描述：今年62岁，体重140斤，身高1，67m，心跳60/分钟，血压125/80.上学时参加学校长跑。现在有时膝盖会疼，腰椎有时有点痛，想跑步，跑马拉松可以吗？
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王胜国
已帮助网友：1279
2019-10-18
根据你提供的病情。不建议参见长跑。建议你可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的平时应该避免久坐久站及弯腰活动。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-10-18
要是跑步需要缓慢增加运动强度，循序渐进，不能着急，运动强度以第二天没有明显疲劳感和疼痛为标准，膝关节疼痛最好检查一下，排除关节问题