晚上吃的水果柚子可以吗不会发胖吧六点吃的哈哈哈
问题描述：晚上吃的水果柚子可以吗不会发胖吧六点吃的哈哈哈
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张莉莉
已帮助网友：1301
2019-10-15
如果是单纯的吃水果的话，能量还是比较低的，当然也不能吃太多，通常适量的吃水果是不会引起发胖的。主要还是控制各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品和各种零食。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-10-15
晚上吃水果，柚子不会导致肥胖的，平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，多运动，保持心情愉悦，保持大便通畅，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，保持正常体重，希望能够帮助您。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-10-15
柚子的营养成分很高，对于一般人来说可以多吃柚子，六点吃的没有问题，柚子不容易引起发胖，因为它的卡路里不高，但是注意不要贪吃，吃多了还是会刺激胃。
以上是对“晚上吃的水果柚子可以吗不会发胖吧六点吃的哈哈哈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-10-15
你的问题是这样的，，晚上六点吃柚子一般不会引起发胖的。建议少吃油炸食品和含脂肪高的食物，少吃甜食的，不要暴饮暴食，餐后多运动的，可在餐后一小时做些快走，慢跑，游泳，打球等运动，运动可以消耗过剩的热量。
李泽
已帮助网友：2879
2019-10-15
根据您的描述，一般来说晚上适量的吃柚子是不会长胖的，柚子是一种低热量的水果，并且饱腹感强，如果晚上用柚子来代替主食还可以起到减肥的作用。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美肤养颜有不错的功效，可以吃的。