在学校睡眠时间不足7小时,上课总打瞌睡
问题描述：在学校睡眠时间不足7小时,上课总打瞌睡
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廖元兴
已帮助网友：2091
2019-10-15
根据你的描述孩子的这种情况是由于睡眠严重不足,所以会导致上课打瞌睡,平时要养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜中午最好可以保证半个小时的睡眠时间,另外一定要按时吃早餐,避免孩子因为饿肚子导致脑供氧不足而瞌睡
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-10-15
如果你感觉休息时间不够,平日总感觉想睡觉,你平时休息质量好吗?有没有早醒入睡困难?睡眠有没有多梦等?建议你平时适当增加体育锻炼,同时睡前喝点牛奶,有助于睡眠质量