在学校上学每天晚上睡眠时间不足7小时
男 | 17岁
2015-11-02
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问题描述：在学校上学每天晚上睡眠时间不足7小时,那午休时睡两个小时好还是睡半个小时好,周末在家早晨可以多睡会吗,多睡会的话会不会打乱生物钟?
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许若珊
已帮助网友：1939
2015-11-02
像这种情况是关于作息时间问题,像这种情况合理安排按时休息即可,双休日多睡会没影响的。