失眠多梦有没有什么办法能治愈
男 | 35岁
2014-07-11
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问题描述：大约从十几年前开始到，就经常整夜做梦，有时候梦见自己被别人追着跑，等半夜醒来的时候发现好像真的是自己跑一样特别累，再想睡就怎么也睡不着了。
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刘林勇
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2014-07-11
1.食疗。对于失眠多梦的人群而言，食疗是个不错的方法，中国人对吃都比较讲究，也会吃，因此，食疗这个失眠多梦的治疗方法可以说是一个常态性的方法2.改善生活习惯。安排规律生活使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。