什么办法能治好失眠多梦的症状
问题描述：近半年多睡眠质量一直不好，晚上睡觉不停的做梦，白天又感觉很困，什么办法能治好失眠多梦的症状？
回答专区
唐建兵
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2014-05-18
你睡眠多梦可能是近期身体劳累、精神紧张等引起的植物神经功能紊乱
建议可服用谷维素、安神补脑液调理，并适当进行体育锻炼，睡前洗脚等放松心情。
王志强
已帮助网友：1647
2014-05-18
睡眠质量不好考虑是更年期所致的失眠，多梦，易醒等症状。
建议可在医生指导下服用助眠药，或安神补脑口服液，睡前泡脚，喝热牛奶，不要思虑过重，保持心情愉快。
王妍春
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2014-05-18
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。
只要调整好自己的不良情绪，失眠也就会慢慢的调整。要有一个好的作息时间，这样的话，生物钟才会稳定。节假日也一样要按时入睡。睡前最好是不要吃一些刺激性的食物，比如说咖啡，酒精等。
高锡云
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2014-05-18
考虑是神经衰弱导致的，一般和平时，熬夜，劳累过度，或者压力过大导致的可能性较大的
你可以服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，平时注意睡觉前一定不要想事情太多的，另外也不要熬夜劳累过度，可以睡觉前适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的
吴名波
已帮助网友：1401
2014-05-18
引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。