胆固醇高吃什么水果好?
问题描述：年龄大了,胆固醇高,什么都不能吃,都快压抑坏了,胆固醇高吃什么水果好?多吃一点水果,这样也不会感觉压力这么大
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王芳芳
已帮助网友：2074
2019-10-12
胆固醇高的患者可以多吃富含纤维和维生素Ｃ的水果,能提高人体血液中维生素C的含量,虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少,但有助于降低胆固醇的数量,保证血管畅通,从而减轻胆固醇对血管的伤害
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-10-12
含纤维比较多,含糖量比较低的, 胆固醇高的患者可以多吃富含纤维和维生素Ｃ的水果,能提高人体血液中维生素C的含量,虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少,但有助于降低胆固醇的数量,保证血管畅通,从而减轻胆固醇对血管的伤害
林春桥
已帮助网友：2012
2019-10-12
你描述的情况胆固醇升高需注意饮食控制,忌食含胆固醇高的食物,对于新鲜蔬菜水果一般没有特殊的要求,不必造成太大的心理压力,建议平时放松心情,保持乐观稳定情绪,生活作息规律,积极参加有氧运动,如慢跑,体操,游泳等,保持正常体重