什么食物含有雌激素?
问题描述：最近因为月经出现不调的症状,去医院检查一下激素的分泌,结果发现,雌激素分泌有点缺乏,建议我多吃雌激素含量丰富的食品,什么食物含有雌激素呢?
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侯万东
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2019-10-06
对于雌激素分泌异常的女性,可以多吃一些天然的富含雌激素的食物,比如说生活当中的,大豆,扁豆,洋葱,葵花籽,小麦,黑米,茴香,谷类,豆制品等等,这些都含有非常丰富的雌性激素,对女性来说可以经常的食用,内分泌失调的女性经常吃的话,可以有效的缓解情绪上的不良变化
廖元兴
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2019-10-06
在生活中还有雌性激素多的食物有很多的,比如说我们常见的黄豆和豆制品,这种食物中有着非常好的平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素低的时候,黄豆中的雌激素就会补给给身体,但是当体内雌激素太高时,黄豆和豆制品又会让它减少,所以说对于女性朋友来说,如果雌激素有变小的话,可以多吃一些黄豆和豆制品
孙卫江
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2019-10-06
根据您的病情描述,像水豆腐含有雌激素,可以多吃点水豆腐来增加雌激素水平,另外月经不调,也是有多方面的原因的,平素要注意自己饮食,睡眠质量及精神心理情况,合理饮食,适当运动,足够睡眠的质量,不要有太多的心理压力等等必要时医院就诊