连续好多天了都是两点多就醒了再也睡不着了
问题描述：连续好多天了都是两点多就醒了再也睡不着了，这什么原因
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符云辉
已帮助网友：2474
2019-10-05
你好失眠与很多，因素有关，最常见的因素就是精神压力太大，引起建议你平时保持平和的心态，多参加体育锻炼，同时可以采用中药的方法调理，睡眠比如说服用天王补心丸
以上是对“连续好多天了都是两点多就醒了再也睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-10-05
你说的这种情况我爱人也曾有过，因为工作压力大，心里总想事情，睡到两点多就醒了，持续了好几天，需要做自我疏导，放松心情，缓解工作压力，白天适度运动一下，合理安排工作时间，下班后不再考虑工作的事，入睡前放松身心，可以服用安神补脑液改善睡眠质量，很快就能恢复正常。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-10-05
据您所述的情况有明显的睡眠质量不佳及半夜不睡觉时，先要看下环境或工作有无明显变化，必要时服用助睡眠药物看下，多为过度紧张心理存在。