做噩梦惊醒是怎么回事?
问题描述：不知道为什么,最近晚上经常会做噩梦,噩梦吓醒了以后待一会儿就入睡了,做噩梦惊行,到底是怎么回事?
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-10-04
在一般的情况下,晚上经常的做噩梦一般都是有白天的精神过于紧张所引起的,所以平时不要有太大的压力,保持一个良好的睡眠习惯,学会放松自己的压力,适当的放松自己,来舒缓一下心情
胡莉
已帮助网友：1928
2019-10-04
像你这种情况,可能是因为工作压力或者精神紧张等原因导致的多梦噩梦症状,出现这种情况,您平时一定要多注意休息,避免紧张和劳累,适当的减轻压力,我建议您可以考虑服用谷维素和维生素b1,另外在生活中也一定要注意按时休息,不要太劳累了,注意饮食