失眠,做噩梦惊醒,心烦
问题描述：失眠，做噩梦惊醒，心烦。。。。。。。。。。。。
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刘艳美
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2019-09-27
这样有多久了？如果没有用药，可以通过中医问诊来服用一段时间中药来调理身体，也可以服用中成药来改善睡眠障碍，也可以通过心理咨询来看看睡眠障碍的原因
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-09-27
通过你的描述，失眠有很多原因可以引起，有可能和劳累过度，思想压力比较大有关系，建议平时注意饮食，不要积累负面情绪，可以多做运动，保持平和的心态。可以通过吃一些安神，补脑补心的中药来调理。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-09-27
你好从你描述来看，这种情况很可能是精神紧张导致焦虑失眠
建议及时放松心情，避免精神紧张，劳逸结合做到身心轻松，实在调节不过来可以用镇静安神药物治疗
以上是对“失眠，做噩梦惊醒，心烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-09-27
首先做梦是一种正常的心理现象，梦境与情绪状态有关，噩梦的话，记得放松身心，及时减压，乐观地面对困难，及时倾诉内心的烦恼，起居有常，作息有度，祝你健康快乐。
王涛
已帮助网友：2882
2019-09-27
根据你的情况描述，你现在有失眠，做梦心烦症状，这样情况有多长时间，是否最近有什么原因引起不适症状，学习工作劳累等情况，建议听听音乐缓解心情，或到医院心理门诊面诊。