睡觉噩梦惊醒怎么治疗?
女 | 30岁
2014-08-19
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问题描述：晚上睡觉总是经常做噩梦，容易被噩梦惊醒睡觉不踏实不舒服是什么原因，有什么方法能不做噩梦吗？
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刘艳美
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2014-08-19
建议你白天压力不要过大，晚上睡觉前注意放松心情，看娱乐类节目或者饭后散步聊天改善心情。晚上睡觉时保证卧室环境，光线合适，不要让被子蒙头。