有失眠多梦怎么治疗调理
问题描述：有失眠多梦怎么治疗调理，，一做做梦就一个晚上不停的做大闹不休息现在白天不够精神有一段时间了，
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张惟
已帮助网友：2002
2019-09-27
像这种能睡着，但是睡眠质量不好或者是难以入睡的情况，一般不太好调理。
建议可以试着间断服用地西泮或阿普唑仑，中间时间可以找中医调理，平常加强锻炼，也有助于睡眠。
以上是对“医生你们好，我有失眠多梦怎么治疗调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-09-27
失眠多梦，考虑是植物神经功能紊乱。可以口服调节神经的药。比如谷维素片，安神补脑液。
需要注意平时的生活饮食习惯，不要抽烟喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
李泽
已帮助网友：2879
2019-09-27
尽量避免熬夜，休息为主，尽量避免受凉，如果出现失眠，可以配合使用酸枣仁胶囊，而如果出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液，改善症状，可以吃点花生大枣。