连续 上6个夜班后开始失眠
男 | 46岁
2014-07-08
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问题描述：连续 上6个夜班后开始失眠
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符卫锋
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2014-07-08
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼