腿上有肌肉,该怎么减掉
问题描述：腿上有肌肉，该怎么减掉，我自从中考体育加试后就一直有肌肉，腿也越变越粗
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-09-24
青春期的女孩正是长身体的时候，有肌肉很正常啊。不可随便减肥的。
保持良好的心态，正确认识自己，青春期的女孩，是最美的时期，千万不可随便减肥，以免引起内分泌功能紊乱，多参加体育锻炼，多吃新鲜水果蔬菜，劳逸结合。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-09-24
要有肌肉说明你平时运动过度，你现在可以减少一下你的运动量，然后每天抽空的时候用手揉你的小腿肚子，只要运动量少了，肌肉自然就消退了。
你平时减少运动量，保持正确的走路姿势，没事的时候或者睡觉之前多揉一下小腿，可以减少腿部肌肉
以上是对“如果腿上有肌肉，该怎么减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-09-24
肌肉一般锻炼以后就会体积增大，力量加强，耐力增加。如果运动量下降，饮食没有下降，局部就会发胖。
你的情况考虑是由于运动量下降了，但是饮食没有控制，导致局部脂肪堆积产生的现象。不必担心，控制饮食以后就好了。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-09-24
根据你所说的情况，建议你不用太过担心，每天保持一定的运动量，有利于身体健康，平时可以多做肢体的拉伸和伸展运动，如压腿，游泳等都是非常不错的选择。