减肥,现在越来越胖,怎么才能瘦下来,之前有买减肥药吃
问题描述：减肥，现在越来越胖，怎么才能瘦下来，之前有买减肥药吃，
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肖华
已帮助网友：2137
2019-09-24
根据您的描述情况，建议健康减肥，不要服用减肥药物以及过度节食，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，减肥需要一个过程，贵在坚持，注意休息和保暖，祝您健康快乐。
以上是对“我想减肥，现在越来越胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-09-24
我们正常的标准体重应该是，你的身高减去110等于体重的公斤数，
如果减肥不建议你用减肥的药物，因为他毕竟对身体是有损害的，应该遵循健康的减肥方式，坚持一日三餐适量运动和充足的睡眠，不吃高油高脂的食物，
夏远波
已帮助网友：1246
2019-09-24
根据你描述的这种情况，不知道你的身高和体重具体是多少，是否真的属于肥胖的类型。
根据你说的这种情况，如果真的需要减肥，最好的减肥办法应该是适当的控制饮食加每天坚持一个小时左右的由于运动，这种减肥方法健康不容易反弹。