酵素的吃法及什么时候吃最好?
问题描述：现在很多人都说酵素对身体好处多多,喝酵素可以美容养颜、减肥瘦身、提高免疫力和抵抗力等等,那么谁能告诉我酵素的吃法及什么时候吃最好?
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唐建兵
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2019-09-23
酵素的吃法及服用时间一般为早晚空腹服用,用温水冲服20-30ml,若肠胃消化功能较差者,可以在饭后服用,建议不同症状者,针对各自症状问题来按时按量服用,对症下药,另外多注意饮食清淡和适当的运动,能更好地调理症状,强健身体
韦华
已帮助网友：1965
2019-09-23
酵素确实可以促进肠道内的排泄,提高身体抵抗力,减肥瘦身,美容养颜,服用酵素一定要注意用凉开水冲服,千万不要用高于30度的水冲服,否则会破坏酵素的有效成分,另外,喝酵素期间一定要多喝水,早晨空腹喝酵素效果最好,喝酵素质期间,注意不要喝浓茶,忌食辛辣刺激性食物