满月过后能跳健美操减肥吗
问题描述：满月过后能跳健美操减肥吗
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孙卫江
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2014-07-08
产后42天子宫恢复到未孕状态，泌尿系统恢复需要8周，满月过后可做产后健身操，减肥操运动剧烈不适宜，产后健身操运动量要循序渐进。
合理饮食，保持身体清洁，适当的活动，产后天内禁止性生活，产后42天去医院常规随诊
罗正强
已帮助网友：1322
2014-07-08
产后一个月了，可以适当做运动，强度适当，忌劳累。
可以跳健美操、做瑜伽、慢跑等来使身体恢复。
刘艳美
已帮助网友：1174
2014-07-08
如果是母乳喂养，最好是不要减肥太多。适当的可以做运动，减肥操，进行锻炼，但是需要保证母乳充足，保证母乳的营养丰富。
如果没有母乳喂养，可以适当锻炼减肥，促进身体体型恢复。注意合理饮食，适当多吃一些膳食纤维。
王庆伟
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2014-07-08
一般的在妊娠期，为了能够让胎儿有充足的营养，母亲都是会有营养过剩的。
在满月之后，你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。
张磊
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2014-07-08
不建议产后过早的跳健美操减肥的，因为健美操属于比较激烈的运动的。
现在刚满月，子宫还没有完全恢复好了，如果这时候跳健美操很容易导致子宫出血，引发腹部疼痛的，建议至少在产后三个月以后在进行锻炼。