备孕期间需要看什么书?
问题描述：备孕期间需要看什么书?打算要孩子,备孕期间都是需要准备什么?怎么可以生一个健康的宝宝?
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-09-16
1. 看得出来您会是一位好妈妈,优生优育是一件系统工程,首先孕前夫妻二人要体检身体健康情况,国家推行免费孕前优生健康检查,您居住地就应该有,孕前夫妻心情放松,适当锻炼身体,营养均衡,忌烟酒至少半年,
2.心理上做好当妈妈爸爸的准备,学习看一些优生优育方面的书籍,现在很多人出现产后抑郁情绪,多半是没有做好当妈妈的准备,养育孩子不容易,自己如果没有准备好,孩子出生后一系列的问题会使得妈妈焦虑,您是有心人,祝福您早日实现当妈妈的目标,孕育健康聪明的宝贝
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-09-16
分析:很高兴为你服务,打算要宝宝了,首先双方应去医院做孕前检查的,如果双方做孕前检查没有问题的话,可以服用叶酸了,养成良好的生活习惯,饮食睡眠规律,不熬夜,戒烟戒酒,积极锻炼身体,保持心情舒畅,饮食营养均衡,把身体调整到最佳状态,
意见:打算要宝宝了,首先双方应去医院做孕前检查的,如果双方做孕前检查没有问题的话,可以服用叶酸了,养成良好的生活习惯,饮食睡眠规律,不熬夜,戒烟戒酒,积极锻炼身体,保持心情舒畅,饮食营养均衡,把身体调整到最佳状态
胡世林
已帮助网友：1420
2019-09-16
指导意见:根据你所说的情况,一般备孕期和怀孕早期,可以适当补充叶酸,预防胎儿畸形的可能,