备孕男士需要补充什么?
问题描述：备孕男士需要补充什么?男士备孕吃什么维生素,我和老公进入了备孕阶段了,去医院推荐给我老公育之缘口嚼片来提高精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,提高免疫力,他说育之缘含有锌、硒和蛋白质,是备孕的优质组合,我看到很多网友都说吃这个除了很多备孕成功案例,老公的了到很头疼,备孕吃什么叶酸,备孕吃什么维生素?
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-09-14
1.备孕期间的话夫妻两人可以同时先去做个优生优育的体检.并且补充叶酸片以及戒烟戒酒等等.还有就是放好情绪别紧张.
2.然后在排卵期间内同房射精那么怀孕的几率一般都是会跟高的哦,男人在准备怀孕的时候,需要的是营养和热量补充,肯定那啥时间会多一些,不适合直接吃维生素片,维生素片直接吃对健康人有一定影响,不适合吃,
王娟
已帮助网友：1118
2019-09-14
1.最好是吃富含维生素的食物,我列举一些这方面的:生蚝、黑木耳、香菇、鸡肉（炖鸡汤更好）、菠菜、莲藕、玉米羹、胡萝卜菜,这几种任意几种都可以补充身体所需的维生素和营养,
2.单纯吃某一种维生素很可能造成补充过多而引发疾病,你要知道,维生素不可乱吃,即便缺也不能乱吃,补充过量后果严重,而这种通过食物补充很安全而且营养均衡全面,营养补充是多方面的,不是某一种,
王娟
已帮助网友：1118
2019-09-14
备孕男性需要注意:戒烟戒酒、不滥用药物、健康饮食,精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等这些,如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子,所以准爸爸要补充营养,均衡饮食
林春桥
已帮助网友：2012
2019-09-14
叶酸本身就是人体必须的营养素,准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大,缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加,而对备孕爸爸来说,叶酸是提高精子质量的重要物质,当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少