肥胖型,十天胖四斤,早饭不吃,午饭吃的多,晚饭也不吃
女 |
2019-09-14
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问题描述：肥胖型,十天胖四斤,早饭不吃,午饭吃的多,晚饭也不吃
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胡莉
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2019-09-14
你的情况考虑是午餐进食较多,活动量少引发的肥胖等情况的,最好是养成良好的进餐习惯,多摄入蔬菜和水果,填饱腹部,减少肉食及热量较高的食物,每餐保证八分饱,餐后进行有氧运动（跳绳、慢跑等）,是可以慢慢减轻体重的