练肌肉会影响身高吗练全身肌肉今年16周岁请尽快给我答复
问题描述：练肌肉会影响身高吗练全身肌肉今年16周岁请尽快给我答复
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-06-21
练肌肉不影响长高，适当运动还会帮助你长高的，身体矮小原因有好多，遗传因素，营养不良等好多原因。
建议您适度训练，定时睡觉，训练期间多吃高蛋白食物，高钙食物，补充适量的维生素，合理饮食，还可以打篮球，打羽毛球也能帮助长高。希望可以帮到您。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-06-21
锻炼肌肉是不会影响身高的。因为长期锻炼，是可以提高人体免疫力，不容易生病。如果常做起跳运动、打篮球等，还有增高的作用。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-06-21
依据你的描述情况来看，多进行体育锻炼有助于身高增长，没有不良影响的。
鉴于你的目前情况，平时还需要多喝水，多吃水果蔬菜，补充营养食物，别吃辛辣油腻刺激性食物，就可以的。
以上是对“练肌肉会影响身高吗练全身肌肉我今年16周岁请医生尽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-06-21
练肌肉跟身高的增长没有什么关系的，不用担心的，练肌肉是练肌肉。
建议，身高多取决于遗传，身体健康营养均衡的情况下，是不会影响的，多锻炼也有好处。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-06-21
，对于之前的一切出现了合理的运动，合理的锻炼呢，不会影响身高，但需要明确有没有服用药物或者当地正规医院，详细咨询一下。
平时多注意休息，避免剧烈运动，不要熬夜，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，把精力放到学习工作上，增强自身免疫力，祝你健康！！！