秋季预防颈椎病需要注意哪些?
问题描述：现在天气越来越冷，总觉得脖子酸痛，怕是患了颈椎病，颈椎病有什么好的预防方法吗？秋季怎么预防颈椎病？请给介绍一下。秋季预防颈椎病需要注意哪些？
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陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-09-10
秋季需要注意颈部保暖，避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。除此之外，对于颈部着凉、肌肉酸痛等情况，可采取热敷法对颈部进行保养。除了做好保暖工作，颈部也应该进行适当的锻炼，同时注意休息，劳逸结合。
以上是对“秋季预防颈椎病需要注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-09-10
有颈椎病，颈部劳损的是可以造成此种症状的。天气冷，不注意保养容易发作和加重。
避免受寒，可以戴上围巾，以及可以适当的给予热敷，平时一定要适当的运动，避免久坐低头。以及可以外用药物，理疗的治疗。
肖华
已帮助网友：2137
2019-09-10
您好根据您提供的信息描述来看，颈椎病平时第一个就是注意不要长时间的低头，长时间的开车，长时间的开车一定要注意休息，不要长时间低头看手机，玩电脑，下棋，打牌，然后再有就是睡觉的时候不要把枕头垫的过高，要经常进行一些个颈肩部的肌肉的锻炼。比如说颈部的、肩部的耸肩、扩胸，颈部的活动，然后也可以做做小燕飞，这个小燕飞的动作又可以练颈部，又可以练腰部。