颈椎病需要怎么预防?
问题描述：出租车司机，开了出租车快10年了，现在经常头晕，无力，颈部疼痛时，伴有上肢酸痛，麻木，今天我去医院检查，检查说属于颈部过度劳累，让我好好休息，预防颈椎病。颈椎病需要怎么预防？
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-01-22
首先颈椎病的发生与年龄增长有关，其次颈椎病与我们平时的坐卧姿势和生活习惯等也密切相关在一段时间里面颈椎内外的力学平衡被破坏颈部的神经、血管或脊髓受到不良刺激或损伤会引发一系列临床症状但绝大多数患者经过治疗都可以得到缓解，因此如果患了颈椎病首先要树立正确的观念积极与医生配合纠正不良的坐卧姿势养成良好的生活习惯度过发作期一旦颈椎内外环境建立了新的力学平衡其病情自然会趋于稳定。颈椎病的治疗方法可分为手术和非手术两大类有研究资料显示仅有5%的颈椎病患者需要接受手术治疗所以95%的颈椎病患者可以应用非手术方法解除病痛，椎病的非手术治疗方法包括药物内服与外用、手法、针灸、理疗、牵引等每一种方法都有一定的效果一般需要两种或两种以上方法配合使用才可收到较好的治疗效果。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-01-22
这个考虑是颈椎病的情况.注意进一步检查看看CT看看.确诊后及时的治疗.一般治疗到针灸科针灸按摩配合理疗很有帮助.另外注意在家自己注意也很关键.注意避免久坐多活动.适宜的枕头很有帮助.枕头是维持头颈正常位置的重要工具.避免长期保持一种姿势也很关健.
以上是对“颈椎病需要怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2018-01-22
对于颈椎病患者，要保持良好的工作姿势和正确的睡眠体位。无论什么姿势，建议最好半个小时或一个小时，活动一下身体避免肌肉僵硬。
平时增强锻炼颈部肌肉，不要背过重的单肩包、不要背过重的挂件。注意颈部肌肉保暖，不要长期在空调房对着颈部直吹。
刘林勇
已帮助网友：1905
2018-01-22
从描述来看是已经有了颈椎病的问题，从症状来看是颈椎有增生，突出等压迫神经导致的症状
如果已经做了颈椎CT确认，骨头没有问题，那就考虑是肌肉僵硬等压迫导致的，首先需要多休息，减少伏案工作，做颈椎保健操，适当配合药物调理，参考药物可用颈复康颗粒来治疗。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-01-22
可考虑为颈椎病？若检查无神经受压可行保守治疗。
建议日常做颈椎操，特别注意休息，避免长期低头做事情，忌烟酒辛辣刺激性食物。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-01-22
颈椎病平时要注意休息，避免长期低头工作，如看手机，电脑，加强颈部功能活动，如游泳，打球等。
建议你可以用颈椎保健枕头，平时要避免固定姿势，避风寒，注意颈部的保暖，多吃行气活血的食物。
以上是对“颈椎病需要怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2018-01-22
以你所说的情况一般颈椎病是由于长时间一个姿势引起的
如果要预防最好是不要长时间一个姿势，注意休息，注意颈椎保暖，多运动，祝健康
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-01-22
根据你说描述的情况建议您加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又可以防止颈椎病出现，睡觉时姿势以平躺仰面向上为好，枕头的高度比床高5cm以内为好。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜与高钙食物！