心理特别特别脆弱怎么办
问题描述：心理特别特别脆弱怎么办？遇到什么事特别想哭，而且会经常沉浸在自我情绪里面
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王妍春
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2019-09-09
这位女士!很高兴能为您答疑解惑！你所诉说的，是遇到事特别想哭!而且，比较自我封闭!我能理解!我想，你之前应该经历了许多事情!每个人生活在世界上都会经历或多或少的磨难，痛苦!我想表达的是首先，接纳这些负性的东西!其次，换个角度看待这些事件，俗话说“塞翁失马，焉知祸福”!还有，活在当下，拥有当下是最大的幸福!再次，参加适合自己的兴趣活动!转移注意力!相信在你的努力下，一定会走出阴影!最后，祝你生活愉快，工作顺利，快乐生活!
王胜国
已帮助网友：1279
2019-09-09
根据你的表述。你的这种状态有抑郁的倾向，建议找心理咨询师进行专业疏导。平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。经常找信得过的人说说心里话。想哭就哭出来，不要憋屈。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-09-09
很高兴为你服务，，你现在应该是患了抑郁症了，但我认为是有原因的，比如感情出现了问题，是这样的吗，建议把事情说出来，憋在心里更难受。
以上是对“心理特别特别脆弱怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-09-09
很高兴认识你并为你解答。，遇事想哭，脆弱，说明内心不够强大，这种状态需要面对困难时不断磨炼，敢于尝试，勇于面对，坦然视之。一句话：经历的挫折或失败多了，就能找到处理麻烦的方式方法了。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-09-09
根据你描述的情况，不要这样要控制好自己的心态，因为你要走不出来自己的想法，时间长了你的情绪低落话，会引发有抑郁症的表现，你要乐观起来，看看别人乐观的心情，要学着快乐，自信。不要因为一点不开心的事就伤心，这样是不好的。