心理越来越脆弱,最近特别容易哭
问题描述：心理越来越脆弱，最近特别容易哭，每天都特别压抑，想死，神情恍惚。感觉自己跟得了抑郁症一样
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-04-09
这种情况持续多久了昵？与家长沟通过了么？
相信现代医学！这个症状完全可以不干扰你的！
首先可以神经内科，谷维素，B12，然后精神心理科！其次，可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你。
体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福
以上是对“心理越来越脆弱，最近特别容易哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-04-09
通过你叙述的来看，你的这种情况应该是心里压力太大导致的。
建议：你现在处于青春发育阶段，是人生的最好时期，花季一样的年龄，保持心情乐观的心太。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-04-09
，有抑郁的倾向，最好到专业的心理咨询机构进行咨询和心理疏导。
建议，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，放松心情，保持心情舒畅，多和同学及家长交流，多参加积极有意义的课外活动，合理，均衡膳食。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-04-09
，你所说的这种情况。是心里压力比较大。
建议你去正规医院的心理科咨询一下。与心理医生沟通，，让心理医生打开。释放压力。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-09
根据你的情况考虑你是心情不好得不到疏解引起的压抑！
建议你保持好的生活习惯！平时有事多跟家人朋友交流，遇到事不要怕！要勇敢面对！
以上是对“心理越来越脆弱，最近特别容易哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-04-09
这种情况常见于抑郁症的情况，避免自己在家。多观察病情变化。
建议口服黛力新，多到室外做有氧运动，多与同学，家人交流，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-04-09
上述情况有抑郁症的可能性的，引起的原因有可能是学习紧张导致的了
建议注意放松心情，避免学习紧张，劳逸集合，可以去医院精神心理科检查，给予抗抑郁治疗的