心里很烦躁,焦虑,晚上睡不着
问题描述：心里很烦躁，焦虑，晚上睡不着，老觉得活着没什么意思，不想说话也不想动，认为躺着不吃不喝很舒服，对什么事都没有兴趣
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刘林勇
已帮助网友：1906
2019-09-08
考虑你有焦虑抑郁。建议到精神病专科医院就诊治疗，药物治疗，运动疗法，认知疗法配以心理疏导。平时多吃蔬菜水果，多喝白开水，多到户外运动，加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠。多和亲朋好友沟通交流，释放宣泄心中的不满。听听音乐放松自我。祝你早日康复
以上是对“心里很烦躁，焦虑，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-09-08
根据你所叙述的心里很烦躁的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的空虚心理所致。这是一种百无聊赖、闲散寂寞的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强空虚心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-09-08
从你描述的症状上来看，有倾向于抑郁症的表现，但通过你的年龄，也不排除是更年期综合症的一些体征反映，因此建议您可以先用中药调理，同时也可以去做一个抑郁症的鉴别。