焦虑,晚上睡不好
问题描述：焦虑，晚上睡不好，科二没过，大不了再考，现在感觉怕的不行，手抖发麻，我该怎么办啊？
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-06-19
看起来科二没有过给你造成了心理创伤，对自己有了不自信，焦虑和愤怒，这些情绪引起了你的躯体反应，就是手麻，多活动活动筋骨，释放一下对自己的愤怒，慢慢调整一下情绪。
以上是对“我现在焦虑，晚上睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-06-19
你这种情况考虑是由于科二考试没过精神紧张，压力过大引起的症状。
保持乐观的情绪，放松思想，适当的练习一下科二，多和朋友家人聊天缓解压力。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-06-19
你的情况考虑是颈椎间盘突出压迫神经导致的手麻木。
建议你近期放松心情，不要太紧张，只是考个驾照没必要这么紧张，如果一直手麻，最好去医院拍个颈椎间盘核磁共振看看