减肥期间可以每天喝鲜牛奶么
问题描述：减肥期间可以每天喝鲜牛奶么，每100克脂肪3克，身高153，体重85公斤
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-09-07
减肥治疗是一个长期坚持的过程，需要坚持不懈，持之以恒，主要是管住嘴迈开腿，加强运动，不要进食油腻性食物，不要进食肥肉，可以进食蔬菜水果。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-09-07
根据你目前描述的情况，严重超重。鲜牛奶可以喝。
建议：控制热量摄入，避免油腻烹炸及膨化食品等高热量食物摄入，多进食蔬菜瓜果及蛋奶类。每天坚持运动锻炼，科学减重。