喝白醋可以减肥吗,减肥,可是不知道怎么减肥
问题描述：喝白醋可以减肥吗，减肥。可是不知道怎么减肥
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侯万东
已帮助网友：2052
2015-10-21
肥胖主要是由于体内脂肪代谢异常导致的脂肪堆积，这个也跟饮食没有控制好，没有经常运动锻炼等有直接的关系。对于减肥，最好还是采取运动锻炼的方式进行，比如快步走、慢跑、登山、游泳等有氧运动。另外还需要注意控制好饮食，不要吃油腻食物，特别是不要吃零食。喝白醋可能有效，但是对于胃的刺激太大，得不偿失啊。所以不建议用。
胡世林
已帮助网友：1419
2015-10-21
朋友!一般我们认为,喝醋是不能减肥的.虽然很流行“喝醋能够减肥”,但是目前并没有确切的证据证明这一点.相反,如果长期喝醋或者过量喝醋,会造成胃肠道的疾病,营养素的缺乏,以至于大大的损害健康.而且如果为了提高醋的口感而加入糖份,还会提高摄入的热量.因此,如果为了减肥而吃醋是很不健康,很不科学的.
王源
已帮助网友：2372
2015-10-21
肥胖的发生是由于你平时营养过剩，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，此外还可能与你活动的量少有直接关系的平时你提到的白醋是没有减肥作用的，不过你也可以试用，此外你可以清淡饮食，注意不要吃肥肉，其次你还可以坚持运动，就可以达到减肥的目的的
王源
已帮助网友：2372
2015-10-21
！根据你的情况，想减肥，喝醋不可靠，建议控制饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，少吃主食，多参加体育锻炼！