我明天就开学了,有社交恐惧症
问题描述：我明天就开学了，有社交恐惧症，我该怎么样和新同学交往，我很害怕
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李海涛
已帮助网友：1713
2019-08-31
根据您描述的这种情况，主要是人际关系敏感，其实，您就把新同学当成是您的一些亲戚，从刚开始的不熟悉到熟悉的过程就好，况且同学之间是同龄人，有共同的话题，一起学习，一起玩耍，是很难得的人生中的人际财富，好好相处。
胡莉
已帮助网友：1927
2019-08-31
你描述的状况主要是存在焦虑情绪，影响到人际交往，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，接受专业心理治疗，改善认知，缓解情绪。