孕妇吃什么不会长太胖
问题描述：孕妇吃什么不会长太胖，一个月长了10多斤，有什么水果可以吃吗
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-08-30
整个孕期体重增长12.5公斤，是算正常范围之内。
你怀孕期间一个月长了十多斤体重增长比较快，建议你尽量少吃甜食，少吃油腻的。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-08-30
你的问题已读，孕妇可以饮食多样化，只是多吃水果不能达到营养全面的目的，可以适当吃高蛋白的食物，如鱼虾，瘦肉，水果可选择比较多，尽量不要晚上吃水果
以上是对“孕妇吃什么不会长太胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-08-30
什么水果都可以吃，什么水果都不能多吃，米面油肉蛋奶炒菜什么都得控制，一定要管住嘴，迈开腿，一定要监测血糖血脂的情况。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-08-30
一般孕期体重增加25～30斤，每周增加1斤左右！可以饭后适当运动！
经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜，含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；怀孕体重增加最好保持在一个月1-2斤左右，水果可以吃，可以补充维生素，但不能当饭吃，而且水果糖分多，尽量控制少吃太甜的。祝您和宝宝都健康!