我差一个月满16岁,身高160
问题描述：我差一个月满16岁，身高160，体重106斤，身体部位最胖的地方是腿
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王淼
已帮助网友：1580
2019-08-28
就您目前情况看，体重正常的。平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，忌食高热量，高糖食物，多运动，保持大便通畅，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，保持正常体重。希望能够帮助您。
以上是对“我差一个月满16岁，身高160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-08-28
你这种情况引起的大腿肥胖是由于你长期久坐，不运动引起的！
建议你坚持以运动锻练为主，饮食控制为辅的减肥方法，坚持多运动和锻练，如跑步，游泳，瑜伽，跳绳等运动，都可以减腿部，特别是游泳对减腿部效果比较明显，大腿瘦了，屁股自然就瘦了，合理控制饮食即可。
侯万东
已帮助网友：2052
2019-08-28
我们可以从以下几个方面考虑瘦腿：1、抽出皮下脂肪达到一定的瘦腿效果，但脂肪抽吸可能增生疤痕及不平整效果；2、肌肉处理，使腓肠肌内侧头和外侧头肌肉萎缩。萎缩方法有：毁损支配它的神经或者局部注射肉毒毒素。肉毒毒素通过减少神经肌肉接头的乙酰胆碱，使肌肉萎缩变成废用性萎缩，使肌肉的厚度变薄，但过多注射会影响肌肉功能。