我目前16岁160身高
问题描述：我目前16岁160身高吃了哪呢过管用么
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2015-10-30
根据您的描述，身高75%取决于遗传，因此根据您父母的身高，可大致估算出您成年后身高的范围。16岁正处于青春发育的旺盛时期，身高生长的后劲还很足。
建议您注意饮食营养均衡，可以适当的进行钙元素的补充；保证充足的夜间睡眠，因为生长激素在深睡眠时分泌最为旺盛；还有就是要进行适当的体育锻炼并长期坚持。
王源
已帮助网友：2372
2015-10-30
你这么大正处于生长发育的最计时期，在饮食方面一定要多加注意！
饮食：注意饮食均衡，多吃含钙、蛋白质、丰富的食物，瓜果蔬菜也不能少。多加运动，只有运动和饮食相结合才是最好的办法。保证充足的睡眠，每天八小时。
以上是对“我现在16岁160身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2015-10-30
男生发育一般都比较晚,而且身高有30%的原因是遗传的.
平时多吃含钙的食品.多运动,一定会长高的.....
林春桥
已帮助网友：2012
2015-10-30
根据你所说的情况，你这个应该就是打生长激素的
但是你要知道的你骨骺线是否是愈合的啊！就是说考虑如果是没有愈合就抓紧打生长激素的