感觉自己每天都过得很不开心
问题描述：感觉自己每天都过得很不开心。郁闷，烦躁，感觉自己没有人在乎。胡思乱想
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-27
并非是没有人在乎你，最起码你的父母，你的家人会在乎你，当你精神压力比较大，身体比较劳累的时候，可以寻求你的家人给予精神方面的支持。针对朋友同事，你关心关爱别人的时候，别人自然也会关心关爱你，人与人之间的感情需要长期培养。也要学会管理好自己的情绪，当感觉精神压力比较大的时候，可以外出散步，看看电影，找朋友聊聊天。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-08-27
你的情况感同身受，很不好受。建议少在家待着，多出去散步，参加社会活动，特别是志愿者或者公益活动之类的，特别让人能心情好，帮助人的同时提升自信也有成就感。让自己更有存在感，意义感，还能多交朋友多说话，就没空胡思乱想了
以上是对“感觉自己每天都过得很不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-27
这样郁闷有多久了？活这么大，连一个在乎你的人都不曾遇到过?感觉你的情绪很低落，可以说有抑郁的情绪存在，最好可以通过心理咨询来改善状况
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-08-27
你所描述的一切都是自己的感觉，那么在现实生活中，你身边的亲人和朋友和你之间的相处模式是什么样子的呢？你可以和我具体说一下吗？你是怎么样和家人，和同事朋友进行沟通交流的呢？