每天都感觉不开心,情绪低落
问题描述：每天都感觉不开心，情绪低落，也提不起兴趣干家务，本来还失眠，后来睡前练瑜伽和按压三阴交穴睡眠还好，不喜欢社交，这是怎么了
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2019-07-24
从你描述的情况来看，你是有一定程度的抑郁的症状，建议你继续坚持睡前练瑜伽和按压三阴交穴的好习惯，并做一段时间的心理咨询会获得改善的。
以上是对“每天都感觉不开心，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-07-24
你感觉每天都感觉不开心，情绪低落，也提不起兴趣干家务，本来还失眠，后来睡前练瑜伽和按压三阴交穴睡眠还好，不喜欢社交，你是有些抑郁的症状，建议做一段时间的心理咨询来改善。
以上是对“每天都感觉不开心，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-07-24
不喜欢社交，情绪较为低落，上次那种情况，练习瑜伽，控制自己的情绪是很有帮助的，建议还可以培养一些别的兴趣爱好，不喜欢社交，这是根据每个人的性格不同所导致的，并没有太大的关系。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-07-24
符合抑郁的核心表现，如意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人等，建议找心理医生，在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升愉悦感
王源
已帮助网友：2372
2019-07-24
根据你的上述情况来看，你当前的心理是带有抑郁的情绪状态的。建议你平时应放松情绪状态，自觉减轻心理压力，多与家人沟通交流，适度锻炼，合理膳食，注意休息，调整一段时间会有所改善的。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-07-24
你的这些表现有轻度抑郁的可能，建议你平时学会调节心情，多跟家人朋友沟通，释放一下这种不快的情绪，不要一个人闷在心里，否则坏情绪会像雪球一样越滚越大，多做一些感兴趣的事情。
以上是对“每天都感觉不开心，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2019-07-24
根据您所提出的问题，做出如下回答：您的情况应该是失眠引起的精神状态不佳，失眠好了，但是身体还没有完全恢复，多进行自我调节，多给自己找开心的事去做，多注意休息，不要胡思乱想，多和外界接触，不要封闭自己，多给自己寻找自信，根据自身的特点，去培养自己的兴趣爱好，不要让自己空闲下来，让自己思想进步起来。慢慢来，不要心急，容易引起抑郁症的，多和亲人朋友走动
符云辉
已帮助网友：2474
2019-07-24
很高兴解答你的问题。根据你说的这些症状，有抑郁症的倾向性，所以，请你到精神病医院或心理咨询师那里，作出明确的诊断，进行及时的治疗